Allar frslur Allir flokkar Sos Um flagi rskrning Lg Spjallid@Vantru Pstfang Vantru@Facebook Vantru@Youtube Vantru@Twitter

Raunverulegar lausnir

Eiturlyf, drykkja, einelti, tti, sjkdmar, hyggjur, ofbeldi, skuldir og sjlfsmor eru allt vandaml sem snerta lf okkar allra einhverri mynd. Vi getum auveldlega btt vi ennan lista a endanlega: fordmar, einmanaleiki, unglyndi, agaleysi o.s.frv. o.s.frv.

Hva getum vi gert sameiningu til ess a hafa hemil essum vandamlum og hafa hrif a a vi getum ll lifa jflagi tkifra sta ess a ta undir misskiptingu og hamingju?

Alltof margir gefast upp og fyllast svartsni v a hjlpa nunganum v a eim virist verkefni vera svo gnarstrt a a s hvort e er ekki eirra valdi a bta heiminn, a minnsta ekki gegnum raunveruleg verk. essari ranghugmynd felst sinnuleysi margra. a er rtt a a er ekki valdi nokkurs manns a bjarga llum heiminum, en a sem vi ttum a vera a bjarga er okkar eigin persnulega byrg verldinni.

g bi ykkur: ekki halda a einhverjum barnaskap a vi getum uli upp einhverjar galdraulur til ess a geta haft vtkari hrif, veri rauns og noti ann mikla velvilja sem i bi yfir til ess a hafa raunveruleg hrif og geri a sem er okkar valdi a gera. Hvert og eitt okkar getur haft grarleg hrif lf allra kringum okkur me v a lra um orsakir vandamlanna og mila v fram, bi litlu og stru.

Orsakir flestra ofantaldra vandamla er meal annars hgt a finna ffri, mevirkni, hrslu, misskildu umburarlyndi og brotnum sjlfsmyndum einstaklinganna. Lrum hvernig vi tkum essum vandamlum, au vera ekki kvein niur me ru mti.

Mig langar til ess a hvetja alla sem tla a leggjast bn dag a nota tmann frekar til a fara bkasafni ea gggla netinu og leita upplsinga um essi vandaml, orsakir eirra og hva er raunverulega okkar valdi a gera, hvort sem vandamli er okkar eigi ea einhvers sem stendur okkur nrri og vi hfum hyggjur af.

ekking veitir okkur vald og sjlfstraust til ess a takast vi hin erfiustu vandaml.

Til ess a koma ykkur aeins af sta:

leitaror fyrir eiturlyf: eiturlyfjamisnotkun= Brn og unglingar og vmuefni (persona.is)

leitaror fyrir drykkju: fengisvandaml= fengismisnotkun (salfraedingar.is)

leitaror fyrir einelti: orsakir eineltis= Einelti (barn.is)

leitaror fyrir tta: ali tta= Ali tta og grafi undan mannrttindum (amnesty.is)

leitaror fyrir sjkdma: lknar+forvarnir= Forvarnir - bt ea bl? (laeknabladid.is)

leitaror fyrir hyggjur: hyggjur+lag= Lfshttir n streitu - egar lag styrkir en skaar ekki (rsd.is)

leitaror fyrir ofbeldi: tti+ofbeldi= Ofbeldi sambndum (styrkur.net)

leitaror fyrir skuldir: fjrml+rgjf= Rgjafarstofa um fjrml heimilanna (fjolskylda.is)

leitaror fyrir sjlfsmor: sjlfsvg+hjlp= Sjlfsvg ungs flks (persna.is)

leitaror fyrir fordma: fordmar= Fordmar eru ffri, ea hva? (alltannad.is) + af youtube= Jane Elliot

leitaror fyrir einmanaleika: orsakir einmanaleika= Einmana brn (bb.is)

leitaror fyrir unglyndi: unglyndi+mefer= unglyndi (medferd.is)

leitaror fyrir agaleysi: agi+leibeina= Jkvur agi (barnaland.is)

leitaror fyrir mevirkni: mevirkni= Mevirkni (medferd.is)

leitaror fyrir misskili umburarlyndi: pll sklason= a vira skoanir annarra? (vantru.is)

leitaror fyrir brotna sjlfsmynd: sjlfsmynd= Sjlfsviring, smd og andstaa (hugsandi.is)

itt er vali: bn ea agerir.

Kristn Kristjnsdttir 10.11.2007
Flokka undir: ( Efahyggja )

Vibrg


Haukur sleifsson - 10/11/07 21:06 #

Ef bn vri svari vrum vi safe.


insmr - 10/11/07 22:04 #

etta er ekkert nema hroki. Hvernig dirfist i a saka flk sem erfitt ea sem sem horfir sna nnustu eiga erfileikum, um a hafa bara ekki leita ngu miki, lesi ngu miki ea "gggla" ngu miki? Og tali san um a etta su einhverskonar "raunverulegar lausnir" - a er skammarlegt satt a segja

bnagangan dag snerist um a byggja sjlfan sig upp, lngun til ess a skilja sig betur og gerast betur undirbinn til ess a takast vi vandamlin. Hn snerist ekki um galdraulur n a segja "abrakadabra" "pff" nna er allt lagi....


Viddi - 10/11/07 22:42 #

Hn snrist kannski um a hj litlu brot af gnguflki, insmr.

En strstu hluti hefur veri flk sem hefur ekki urft a takast vi svona vandaml og hlt a svona ganga vri betri "en a gera ekki neitt" varandi essi ml.


Kristn Kristjnsdttir (melimur Vantr) - 10/11/07 23:38 #

Einmitt af v a flk erfitt er full sta til ess a vekja a af sjlfsblekkingablundinum og hvetja a uppr mevirkninni.


Reynir (melimur Vantr) - 10/11/07 23:44 #

Blessair sauirnir. etta eru velvilju grey sem hefur veri sagt a gu eirra svari bnum. S sem biur gu um brau fr ekki steina. A vsu er undarlegt a a urfi a bija algan gu a vera n aeins betri og benda alvitrum gui stu mla. En viti eru auvita ekki meira en gu gaf.

Svo er meginkrafan a auka kennslu barna kristinfri. Hver tli stan s? Er flkinu svona annt um menntun ea halda au a aukin kristinfri sni flki til sannrar trar? Er etta flk ekki eitthva a misskilja kristinfrina? Er hn ekki svo gasalega hlutlaus og laus vi nokkra innrtingu? g ver a viurkenna a etta vekur vissulega upp spurningar. Enda er a etta me viti...


Gujn - 11/11/07 11:39 #

tli hn Kristn s ekki velviljaur kjni sem hefur aldrei horft framan manneskju sem er full rvntingar.

segir ekki foreldrum sem eru rrota vegna ungmennis sem er dpi a ggla netinu. v sur segjir vi manneskju sem talar um sjlfsvg lesa bk. Ef vilt hjlpa flki er yfirleitt best a reyna hjlpa flki til a gera a sem a vill sjlft gera og gta ess a vera ekki a skipta r a hlutum sem r koma ekki vi. g gerir ekki r fyrir a Kristn myndi raun og veru segja vi foreldra sem vru trair og bin a missa barn vegna sjlfsvgs a au ttu ekki a fara me bnir heldur gggla netinu. Hvort sem maur er traur er ekki arf maur fyrst og fremst stuning fr rum egar maur stendur fram fyrir alvarlegum vanda sem maur rur ekki vi studdur. ekking er g en hn hefur snar takmarkanir.


Matti (melimur Vantr) - 11/11/07 12:45 #

etta snst ekki um a "googla eitthva netinu", etta snst um raunverulegar lausnir.

Hvort sem maur er traur er ekki arf maur fyrst og fremst stuning fr rum egar maur stendur fram fyrir alvarlegum vanda sem maur rur ekki vi studdur.

J og a felst enginn "stuningur" v a einhver fari me bn. sta ess a bija fyrir flki vanda legg g til a flk hjlpi v raunverulega me einhverjum rum htti.


Kristn Kristjnsdttir (melimur Vantr) - 11/11/07 15:33 #

Hr er strax a koma fram sta ess a g skrifai essa grein.

Gujn, mig langar til a bija ig a lesa greinarnar um eiturlyf, mevirkni og sjlfsvg sem g fann leit minni egar g skrifai greinina.

tli hn Kristn s ekki velviljaur kjni sem hefur aldrei horft framan manneskju sem er full rvntingar

g myndi ekki skrifa svona grein ef g hefi ekki leita mr upplsinga. En g hef alltaf gert a og geri a lka srstaklega fyrir essi skrif og hef v ekkinguna til ess a skrifa hana. g hef lka ekkinguna af v a hjlpa flki sem var rvntingarfullt. g get til dmis frtt ig um a a g hef tali manneskju af v a fyrirfara sr- einmitt af v a g vissi hva vri hgt a segja vi einstakling essum sporum og hva tti ekki a segja.

segir ekki foreldrum sem eru rrota vegna ungmennis sem er dpi a ggla netinu.

J gerir a einmitt v a a er gng upplsinga um miskonar rri a finna netinu. En ttir helst a setjast niur sjlfur og gggla til ess a sigta t gar og nothfar upplsingar. a er nokku ruggt a foreldrarnir myndu upplifa mikinn stuning fr r gegnum a a hafir veri viljugur a leggja essa vinnu ig fyrir au.

v sur segjir vi manneskju sem talar um sjlfsvg lesa bk.

Lestu sjlfur greinina um sjlfsvg og vertu ar me betur undir a binn a hjlpa einhverjum essum sporum og skilja vanlan sem liggur bakvi svona. En ttir alltaf a leita hjlpar fagflks (uppl. um a er a finna greininni) ef veist af einhverjum essum sporum, a reynir a hjlpa lka sjlfur.

Ef vilt hjlpa flki er yfirleitt best a reyna hjlpa flki til a gera a sem a vill sjlft gera og gta ess a vera ekki a skipta r a hlutum sem r koma ekki vi.

etta gengur einfaldlega ekki upp. Ef manneskja vill fyrirfara sr tlar a hjlpa henni a gera a? a er grarlega mikilvgt a koma me njar upplsingar og ekkingu til flks sem er komi ngstrti v a ef a hefur ekki n a hjlpa sr sjlft fram a eim tmapunkti tti a a segja okkur tluvert.

A byggja flk upp er mjg mikilvgt en arft a gera a eftir rttum leium. Bnir veita aeins sefjun stutta stund, a arf alvru agerir og betri skilning hlutunum til ess a rast a rt vandans.

En ert lklega a meina a a ef flk er a gera eitthva rtt eigi a styrkja flk v og g er algerlega sammla v. Flk arf a vita a margt sem a er a gera er mjg rtt og a dmgreind ess s oft tum g. Me v a einblna hfileika flks sta galla hveturu a til ess a reyna fram a hjlpa sr sjlft og a er mjg mikilvgt.

arft ekkert a taka rin af flki, segir einfaldlega fr inni vitneskju og hvetur flk til ess a notfra sr hana, ef hefur kynnt r a a etta su vandaar upplsingar. Me v a hrsa flki fyrir a sem a hefur gert rtt tir undir a a a s viljugt til ess a huga a minnsta njar upplsingar.

Manneskja sem missir trna eigin dmgreind er h v a fara eftir leibeiningum r umhverfinu og slkar leibeiningar eru mjg misvsandi og geta aldrei skapa smu heild ea ryggistilfinningu og eigin dmgreind getur gert ef nr a byggja hana upp. Slkt opnar lka fyrir mguleikann v a flk s misnota sem aftur elur enn frekar v a flk upplifi hamingju og tm snu lfi. v tti aldrei a reyna a svipta flk trna eigin dmgreind. a gera allir mistk en a er bara elilegur partur af v a lra og roskast sfellu.

og gta ess a vera ekki a skipta r a hlutum sem r koma ekki vi

egar vandamlin eru str arftu a skipta r af "v sem kemur r ekki vi" ef tlar r raunverulega a hjlpa manneskjunni. En a er algert skilyri a kynnir r mlin svo hafir eitthva raunverulegt fram a fra. Lestu nna greinina um mevirkni.

g gerir ekki r fyrir a Kristn myndi raun og veru segja vi foreldra sem vru trair og bin a missa barn vegna sjlfsvgs a au ttu ekki a fara me bnir heldur gggla netinu.

r sjlfsvgsgreininni af persona.is:

Sjlfsvginu lkur ekki vi verknainn sjlfan heldur lifir a fram eim sem eftir lifa, oft me mikilli jningu. Hr er flestum tilfellum um flkna sorg a ra annig a erfitt er fyrir astandendur a vinna sig gegnum sorgina me eim bjrgum sem fjlskylda ess ltna br yfir.

Hefbundnar sorgarathafnir kirkju duga skammt egar um sjlfsvg er a ra. Rannsknir sna a mikil vanlan getur fylgt kjlfari rum saman, lkamleg veikindi aukast og unglyndi er algengur fylgifiskur. Hr arf v a koma til sorgarrgjf og mrgum tilfellum sorgarmefer.

Hr er enginn a letja flk v a leita stunings trnni, en a er mikilvgt a benda flki a a a arf svo miklu meiri stuning heldur en trin ein og sr getur veitt. vitanlega neyir aldrei nokkurri hjlp upp flk en a tti a minnsta a hafa upplsingarnar annig a a geti teki upplsta kvrun um etta sjlft. Oft iggur flk hjlpina sar a a hafi afneita henni upphafi. Mikilvgast er a flk viti hva stendur v til boa.

Hvort sem maur er traur er ekki arf maur fyrst og fremst stuning fr rum egar maur stendur fram fyrir alvarlegum vanda sem maur rur ekki vi studdur

Alveg rtt, en getur veitt margfalt meiri stuning me v a kynna r mlin og vita annig betur hvers konar stuning vikomandi arfnast. etta hugtak stuningur nr yfir svo miklu meira heldur en bara einfalt famlag ea hlleg or. Stuningur felst lka v a sj t rri og lausnir v a manneskja sem vi mikil vandaml a stra er oft einfaldlega svo rvinda a hn hefur misst hfileikann til ess a sj t lausnir sama htt og utanakomandi gti gert.

ekking er g en hn hefur snar takmarkanir.

Hvaa takmarkanir eru a? Ertu a vsa a a ekkingunni felist ekki einlg hluttekning og famlag? A leggja a sig a leita upplsinga og leita rra fyrir einhvern felur sjlfkrafa sr mjg mikla hluttekningunni og sam.

En g mli eindregi me v a essu llu fylgi famlag egar a vi ea a stundum s gefi svigrm til ess a melta njar upplsingar egar a vi.


Gujn - 11/11/07 16:52 #

g hef ekki tma til ess a standa rasi. En httulegastat flki sem g hef kynst tengslum heilbrigisgeiranum er flk sem veit betur en flki sem a er a hjlpa hva er v er fyrir bestu og reynir a vinga lausnum snum upp me illu.


Haukur sleifsson - 12/11/07 00:07 #

a var srstaklega teki fram svari Kristnar a a tti ekki a taka rin af eim sem hjlpa .


Gumundur - 12/11/07 00:09 #

Gott a ert farinn a viurkenna a svona vandaml s best a leysa heilbrigisgeiranum en ekki trbosgeiranum.


Gumundur D. Haraldsson - 16/11/07 21:43 #

segir ekki foreldrum sem eru rrota vegna ungmennis sem er dpi a ggla netinu. v sur segjir vi manneskju sem talar um sjlfsvg lesa bk. Ef vilt hjlpa flki er yfirleitt best a reyna hjlpa flki til a gera a sem a vill sjlft gera og gta ess a vera ekki a skipta r a hlutum sem r koma ekki vi.

g skil etta sem svo a maur eigi ekki a skipta sr af ef einhver segist tla a fyrirfara sr. g er mjg svo sammla essari skoun og g get ekki hami mig um a mtmla.

Viti maur af einhverjum sem er hugsanlega eim hugleiingum a svipta sig lfi, finnst mr a maur tti a reyna a tala vi manneskjuna. Maur tti a reyna a f hana af v a svipta sig lfi me v a ra vi hana um af hverju hn vilji kveja lfi. Ef ljs kemur a manneskjan var a grnast (og maur misskildi) ea eitthva slkt er tplega grundvllur til a gera meira. En s maur vafa ber manni skylda, finnst mr, a lta ttingja ea ara vita, en jafnframt a hvetja ann sem er sjlfsvgshugleiingum a leita sr hjlpar og a strax. Eftir astum, t.d. ef manneskjan biur um a, tti maur a astoa hana vi a finna hjlpina.

En verur maur a gera eitthva? a er mn skoun a allir sem vilja kalla sig silega eigi a gera sitt, ef eir geta, egar htt er vi a flk svipti sig lfi a rfu. a finnst mr vera skylda flks, rtt eins og a astoa einhvern sem lendir slysi. msir ttir geta auvita gert manni erfitt fyrir um a gera nokku, en g myndi segja a etta gildi almennt.

nnur hugsanleg mtrk vi essu llu, sem mr detta hug, eru: Vilja eir sem eru sjlfsvgshugleiingum ra mlin og dugar a tala vi ?

Rannsknir - sem er erfitt a gera - hafa snt a margir eir sem yfir hfu eru a velta fyrir sr a fyrirfara sr vilja ra mlin vi einhvern. En eir mta ekki alltaf skilningi egar eir reyna a ra mli vi einhvern, einhverra hluta vegna. g held a a s ekki vegna illsku, kannski frekar misskilningur ea anna slkt. g vil lka benda a stundum uppgtva vinir ea ttingjar einhvers sem fyrirfr sr a hann var binn a tala einhverntmann um a fyrirfara sr ea a hann hafi nefnt a hann vri a hugsa um a, en ttinginn ea vinurinn leit a um grn vri a ra.

Svo er spurning hvort a dugi a ra mlin. g efast strkostlega um a maur geti fengi vikomandi til a vera glaan og lausan vi sjlfsvgshugsanir, held reyndar a a s frleitt. En kannski getur maur tafi flk v a gera sr skaa, kannski hrekkur a r hugsunarmynstrinu, fer eftir astum. Ekki gott a segja.

Sjlfsmor eru ekkert grn og a er ekkert grn a tla sr a gera eitthva egar einhver segist tla a fyrirfara sr. En mr finnst a maur tti a gera a. a a maur s a skipta sr af er mta - maur ekki a skipta sr af ef flk tla sr a skaa sig? Auvita!

Loka hefur veri fyrir athugasemdir vi essa frslu. Vi bendum spjalli ef i vilji halda umrum fram.